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值得注意的是,去年的同一天3月30日,四川木里县雅砻江镇立尔村也同样发生森林火灾,火场位于海拔3800左右。该年3月31日,受到瞬间风向转变的火势侵袭,造成消防员27名、地方扑火队员3名死亡,因此近日该地与大陆各网路上,有人陆续发起纪念30名扑火英雄的活动,不料时隔一年,大火再度来袭。

《大脑,大发欢乐生肖回血技巧行为和免疫》是由Elsevier出版的同行评审的科学期刊,于1987年建立,涵盖了神经系统,心理学和免疫系统之间关系的研究。它是《精神神经免疫学研究协会(PNIRS)》的官方期刊,也是这个领域最有代表性的期刊。

▲▼消防队为扑灭四川木里大火,分别在北线、南线、西昌火场等各地投入人员,避开设隔离带。(图/取自新浪四川微博)

记者陈政录/综合报导新冠肺炎疫情未消,「火魔」却再度来临。据四川省森林草原防灭火指挥部30日通报,凉山州木里县自28日晚间引发的森林火灾,目前火场过火面积目测约30公顷,火线长约20公里,达「重大森林火灾」标准,紧急启动三级响应;与此同时,云南大理南涧彝族自治县的森林同样发生火灾。

安南医院副院长苏冠宾教授透过国际期刊《大脑,行为和免疫 (Brain, Behavior, and Immunity)》发表论文、并接受青岛大学邀请录制简短的卫教短片(https://youtu.be/m2-UvHEgVBc),提供给民众、临床工作者、以及学术研究人员做为身心调适的参考。

四川省森林草原防灭火指挥部指出,目前火场过火面积目测约30公顷,火线长约20公里,火势未得到有效控制,初判达到重大森林火灾,并有进一步蔓延扩展危险。依据火场发展态势和扑救需要,四川省森林草原防灭火指挥部决定于3月30日12时启动三级响应。

论文中提到,新冠肺炎是一个高感染、低致命性的疾病。除了戴口罩勤洗手减少病源的暴露,提高个人的免疫力成为个人防疫最重要的基础。很多的研究都发现,正常的生活型态和心理调适会影响免疫反应,对病毒抵抗力最强的人,都俱备下列共同特征:他们都有固定的运动休閒习惯、正常的作息、充分的睡眠、均衡的营养、他们都有良好而人际关系和社交活动。

▲四川木里再起森林大火。(图/取自新浪四川微博)

四川木里、云南大理连发森林大火 官方急派2500人抢救

记者林悦/台南报导新冠肺炎席捲全世界,造成人心动荡不安,民众面对一个生存危机,对抗肉眼看不见的病毒,打一场似乎看不到结局的抗疫战争,加上24小时社群媒体不断报导确诊及死亡人数上升,真假讯息交错、名嘴专家轮番轰炸,在强烈生理威胁和心理压力下,很多人都出现恐慌、焦虑、甚至忧郁的「新冠肺炎压力症候群」。

苏冠宾在论文中表示:「我们戴口罩阻隔病毒,但不要让口罩阻隔了人与人的友善和信任」,疫情或许会带来短暂的痛苦,但保持更自在的心情和坚定的信念,可以增强身体和心理更好的免疫力,等疫情过去之后,我们也会具备更好的卫生素质和更健康的生活习惯。

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新冠肺炎疫情高烧不退身心调适出现问题 小心「新冠肺炎压力症候群」上身

首先最重要的就是「减少过多的讯息,减轻心理负担」,控制每天接收新冠肺炎相关讯息不要超过半个小时,而且只接触最正确的讯息。再来要「设定让生活有趣又有益的计画和目标」,尤其处在日常生活受限时,不妨先从放松自己紧绷的思绪开始,尝试去转念感谢日子不必再像之前的忙碌,可以修身养性,学习健康的生活习惯。最后要「刻意练习积极而正确的思考」:不要整天用放大镜来看负面事件,而要提醒自己常常像是打开手电筒去照亮比较积极的讯息。把负面压力的威胁转为正面进步的挑战。

苏冠宾副院长自2018年即开始担任该期刊的副主编,福彩欢乐生肖玩法这次因为新冠肺炎在全世界的疫情严峻,而韩国更爆发严重的精神病房院内感染,103位住在同一病房的病患有102位罹患COVID-19,感染率近100%,几天之内造成7位病逝,死亡率高达7%,唤起全世界对于封闭性精神病房的防疫重视和精神病人感染后的隔离及照护议题。苏教授于是邀请韩国的精神医学教授,报告他们照顾病人的经验,并分享台湾在面对新冠肺炎的身心调适上之防疫心得,这也是第一篇由台湾之身心医学的专家主导,邀请国际学者所发表关于防疫的相关论文。

▲台南市立安南医院副院长苏冠宾教授,大发欢乐生肖网址呼吁民众小心「新冠肺炎压力症候群」上身。(图/记者林悦翻摄)

▲官方派员投入救灾。(图/取自成都商报)

苏冠宾表示,免疫力和人体身、心、灵的健康有着密不可分的关系。疫情致死并没有想像中的可怕,可怕的是人性的对于无知的恐惧和无助的瘫痪,所以我们要学会进一步调适不良思绪,解除续发的情绪危机。

从四川省当地应急管理部森林消防局30日公告消息来看,火源起点是在凉山州木里县乔瓦镇锄头湾村与项脚乡项脚村交界,于19时30分发生森林火灾。

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